运动性疲劳

冬季长途行车：消除疲惫的实用技巧（即便静坐也能感到疲惫，掌握以下策略让疲劳感无处遁形）1、出行前的准备事宜务必检查车辆状态，包括轮胎状况、油量充足与否以及冷却液等。如有条件，建议添加防冻液。出发前确保有充足的睡眠，选择合适的服装保暖，防止因气温过低而导致的疲劳驾驶。2、调整车内温度环境适宜的车内温度有助于缓解疲劳。冬季时，车内温度不宜过高，应控制在22℃至24℃之间，避免过热引起的疲惫或困倦感。3

2025-02-11 运动性疲劳